Триместры беременности, или Как развивается плод на разных сроках вынашивания?
Женский организм обладает всем необходимым для того, чтобы выносить и рожать ребенка, что является чудом природы. Тем не менее, будущие мамы всегда живо интересуются происходящими изменениями в своем теле и в организме растущего ребенка. На эту тему мы и собираемся поговорить.
Почему триместры беременности имеют такое значение и какие сроки относятся к каждому из них?
Для удобства, примерно 9 месяцев беременности условно разделяют на три триместра. Каждый триместр сопровождается определенными изменениями как у будущей мамы, так и у малыша.
Первый триместр длится от первого дня последней менструации и до 13-й недели.
Второй триместр начинается с 14-й недели и заканчивается на 27-й неделе.
А третий - считается от 28-й недели вплоть до рождения ребенка.
Диагностика беременности - важные процедуры и исследования по триместрам
Во время беременности женщина должна периодически проходить обследование для поддержания здоровья себя и растущего плода. Первый триместр обычно сопровождается широким спектром исследований - мочи, крови, мазка из влагалища на флору, проведение ЭКГ, УЗИ. Эти процедуры необходимы для исключения наличия вирусных и воспалительных заболеваний, аномалий развития ребенка, определения группы крови и резус-фактора матери.
Во второй триместр женщина должна регулярно посещать врача как минимум один раз в месяц, и предоставлять свежие результаты анализа мочи. Также будет необходимо сдавать кровь, мочу на посев, проводить УЗИ и глюкозотолерантный тест.
В последние месяцы беременности женщина должна повторно сдать кровь на анализ для общей оценки здоровья, свертываемости крови, определения уровня сахара, а также проходить повторное обследование на вирусы. Медицинские работники также будут брать мазки из влагалища и проводить УЗИ. Кроме того, для контроля состояния сердца ребенка потребуется кардиотокография.
Первый триместр – самый опасный и тяжелый период беременности. До 13-й недели возникает большой риск аномалий формирования органов плода, вызванных нехваткой витаминов и минералов. Кроме того, вероятность выкидыша настолько высока, что матери может даже не осознавать своего положения. Зато второй триместр считается наиболее безопасным для будущей мамы и ее ребенка.
Однако, возможные проблемы связаны с последним триместром. На этом этапе риски преждевременных родов и большой нагрузки на организм матери максимальны. В то же время, если никаких осложнений нет, вся беременность может пройти достаточно комфортно.
Бывает, что беременность протекает без особых проблем, но в целом чем сильнее забота о себе и будущем малыше, тем безопаснее: важна рациональное, богатое необходимыми нутриентами питание, а при необходимости помощь в виде дополнительных витаминов и минералов, содержащихся в фолиевой кислоте, йоде, железе и т.д.
Врачи 70 лет назад не знали, что потребности беременных женщин в нутриентах меняются по триместрам. Они увеличивали физиологическую норму в 1,5 раза на протяжении всей беременности. Однако в начале нового тысячелетия стало ясно, что каждый триместр беременности требует своего подхода к приему витаминов и минералов. Потребности плода и беременной меняются от триместра к триместру. Ниже описаны наиболее важные нутриенты для каждого из трех триместров беременности.
Первый триместр беременности является особенно важным периодом, когда будущей маме необходимы определенные питательные вещества. Недостаток необходимых витаминов и минералов может привести к возникновению пороков развития плода и усложнить течение беременности. В данном периоде крайне важно употреблять фолиевую кислоту, витамины В6, В12, йод, цинк.
Фолиевая кислота является необходимой для будущих мам, чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Ее употребление в 1-м триместре беременности поможет снизить риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках и предотвратить возникновение врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода. Для этого следует ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты.
Йод является важным минералом, который необходим матери и ребенку в течение 1-го триместра беременности. Его недостаток может привести к нарушению развития центральной нервной системы, повышению риска спонтанного прерывания беременности, низкой массе тела новорожденного и младенческой смертности. Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка.
Цинк также является важным минералом, который необходим будущей маме в течение 1-го триместра беременности. Более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Недостаток цинка может повлиять на формирование пороков развития плода и систем органов. Поэтому беременным рекомендуется употреблять витаминно-минеральные комплексы, содержащие цинк.
Витамины группы В влияют на нормальное развитие плода и состояние будущей мамы. Они также необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты. Витамин В6 является ключевым витамином группы В, который отвечает за большинство обменных процессов между организмом мамы и ребенка, полноценное усвоение питательных веществ и развитие нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем будущего ребенка. Витамин В6 также способен помочь будущей маме подавить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.
При употреблении витаминных комплексов необходимо следить за дозировкой, так как некоторые из них могут быть опасными для будущего ребенка. Например, витамин A необходимо употреблять в разумных дозах в первом триместре беременности, но потребность в нем возрастает на последующих этапах. Также следует обратить внимание на употребление фолиевой кислоты, витамина D, железа, марганца и меди, чтобы избежать дефицита этих витаминов и минералов.
Второй триместр беременности – это время, когда растет потребность в витаминах и минералах. Организм женщины нуждается во многих веществах, в том числе в фолиевой кислоте, железе, кальции, цинке, рутозиде (рутине) и лютеине.
Кальций играет важную роль в формировании скелета малыша. Во время беременности женщина должна взять на себя не только свою собственную потребность в кальции, но и удовлетворить гормональные и ростовые потребности малыша. Однако усваивание кальция осложняется без достаточного количества витамина D, поэтому важно убедиться, что беременные получают оба элемента в правильных пропорциях, например, с помощью специальных комплексов.
Дефицит железа может привести к развитию анемии, поэтому во время беременности женщина должна каждый день получать 12-18 мг железа. Однако стоит учитывать, что передозировка железом может вызывать запоры и тошноту.
Не менее важные для беременных — йод, витамины группы B, E, C и D. Каждый из них выполняет свою функцию, включая участие в активном развитии костей малыша, поддержание гормональной системы и обеспечение плода кислородом, а также функции плаценты.
Когда беременная достигает второго триместра, возрастает нагрузка на ее сосуды из-за увеличения циркулирующей жидкости. Это может привести к отекам, варикозному расширению вен, повышению артериального давления и другим осложнениям. Рутин помогает укрепить сосуды и предотвратить развитие этих осложнений. Он уменьшает скорость фильтрации воды в капиллярах, что способствует уменьшению отеков нижних конечностей и профилактике возникновения варикоза и других сосудистых осложнений.
Лютеин является важным веществом для беременных. Он влияет на развитие мозга и органов зрения малыша. Современные комплексы для беременных часто содержат этот элемент.
Третий триместр беременности: на что обратить внимание
В последнем триместре беременности женщине необходимо увеличить потребление питательных веществ на 30-40%. Но стоит помнить, что переедать и есть за счет этого не стоит, поскольку это может негативно повлиять на здоровье будущего малыша. На основании статистических данных, дети, чьи матери набрали лишний вес за последние месяцы беременности, чаще всего страдают ожирением. Более того, переедание может привести к неприятным осложнениям у беременной. Предотвратить это помогают специальные витаминно-минеральные комплексы, которые содержат йод, цинк, железо и другие витамины и минералы, которые необходимы для нормального развития ребенка в последние месяцы беременности и подготовки организма к родам.
Советы по выбору витаминных препаратов
При выборе витаминов можно столкнуться с выбором между множеством монопрепаратов и одним витаминно-минеральным комплексом. Правильнее выбрать последний вариант, поскольку его компоненты специально подобраны с учетом взаимной совместимости. Также это удобно - все необходимые витамины и минералы содержатся в одной таблетке, и не нужно запоминать расписание приема разных препаратов. Кроме того, в таком случае можно сэкономить.
Однако при выборе не стоит только руководствоваться ценой, самые дорогие витаминные комплексы не всегда оправдывают свою цену и могут не содержать тех витаминов и минералов, которые вам действительно нужны. Лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом или фармацевтом и выбрать наиболее подходящий препарат по содержанию необходимых витаминов и минералов.
Во время беременности очень важно уделять внимание своему здоровью. Правильное питание, умеренная физическая активность и прием специально подобранных препаратов с витаминами помогут сохранить здоровье, как мамы, так и будущего малыша. Однако необходимо помнить, что все медицинские рекомендации следует получать только от квалифицированных специалистов.
Развитие будущего малыша начинается с первого дня беременности. Это время, когда мама должна особенно заботиться о своем здоровье и вести правильный образ жизни: питаться правильно, избегать курения и алкоголя, умеренно заниматься физическими упражнениями. Однако, на каждом из трех триместров беременности происходят особенные изменения в теле будущей мамы и развитии ребенка.
Первый триместр беременности - это время самых быстрых изменений в развитии эмбриона. На этом этапе образуются все основные органы и системы, а также начинают активно функционировать первичные системы организма будущей мамы - кровообращение, выделение и дыхательная системы. На 12-й неделе беременности эмбрион превращается в плод, и начинается второй триместр.
Второй триместр - это наиболее благоприятный период для будущей мамы и ее ребенка. В этот период младенец продолжает активно расти и развиваться, формируются его нервная система, органы слуха и зрения, а также происходит активный рост и утолщение костной ткани. Беременная женщина на этом этапе может начинать готовиться к родам: посещать курсы подготовки к родам, изучать техники дыхания и расслабления.
Третий триместр беременности начинается на 28-й неделе и длится до родов. На этом этапе ребенок продолжает активно расти и наращивать вес, набирая необходимую жировую ткань, а также зрелость органов и систем. В это время многие будущие мамы начинают испытывать дискомфорт из-за увеличивающегося размера живота, и поэтому особенно важно следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей.
Таким образом, каждый из трех триместров беременности - это время особенных изменений и важных этапов в развитии малыша. Будущие мамы должны быть особенно внимательны к своему здоровью и соблюдать необходимые меры предосторожности во время беременности, чтобы обеспечить оптимальные условия для здоровья и развития своего ребенка.
Первый триместр беременности похож на настоящее волшебство для будущих родителей. Небольшое скопление клеток превращается в маленького человека всего за несколько недель. К концу первого триместра у малыша уже сформировались основные органы и системы, включая нервную систему, головной мозг и четырехкамерное сердце. К тому же, у него уже выросли крошечные пальчики с ноготками!
В конце первого триместра малыш начинает двигаться благодаря мышечной системе. Однако, не стоит сильно рассчитывать на появление первых "толчков", так как размеры ребенка все еще не достаточно большие для того, чтобы матери можно было почувствовать его присутствие.
Второй триместр беременности - это важный период, когда происходит активное развитие органов и систем плода, которые начали формироваться на предыдущей стадии. В этот период нервные клетки достигают уровня, позволяющего малышу получать информацию об окружающем мире, распознавать звуки и осязать предметы. Кроветворная система берет на себя производство красных и белых кровяных телец, а также начинают функционировать кишечник и мочеполовая система. В то же время плод всё еще получает необходимый кислород через плаценту.
Третий триместр беременности - это самое время начинать подготовку к рождению ребенка. В этот период малыш уже начинает видеть и ощущать различные вкусы. В организме будущей мамы продолжается активное развитие рефлексов и выработка собственных гормонов. Ребенок же, в свою очередь, продолжает активно набирать вес, за счет появления подкожной жировой прослойки.
А какие чувства при этом испытывает мама?
Женский организм оказывается под влиянием ряда факторов, которые могут вызывать не только кратковременные изменения, но и значительные нарушения здоровья. Изменения в женском организме могут происходить в различные периоды жизни: в период полового созревания, в период беременности и кормления грудью, а также в период менопаузы.
Половое созревание у девочек наступает в период от 10 до 14 лет и связано с изменениями в гормональном фоне. В этот период начинают активно вырабатываться женские гормоны, что приводит к развитию груди, а появление менструации - к началу половой функции.
Беременность также вызывает существенные изменения в женском организме. Растущий эмбрион и развивающиеся органы вызывают увеличение размеров матки. В этот период женский организм также начинает активно вырабатывать гормоны, необходимые для поддержания беременности и развития ребенка.
Период кормления грудью также сопровождается изменениями в женском организме. Он связан с выработкой гормона пролактина, который способствует выработке молока и питает ребенка. В этот период женщина может почувствовать снижение либидо, слабость и усталость.
Менопауза - это период в жизни женщины, когда ее организм перестает вырабатывать фолликулостимулирующий гормон, вызывающий овуляцию, и прекращается ее менструация. Это происходит примерно в возрасте 45-55 лет. Менопауза также сопровождается изменениями в гормональном фоне, что может приводить к различным нарушениям здоровья.
Таким образом, изменения в женском организме действительно оказываются под влиянием рядовых факторов, которые происходят в различные периоды жизни женщины, это может вызвать как кратковременные изменения, так и значительные нарушения здоровья.
Первый триместр беременности является периодом, когда особенно важно уделить больше времени отдыху и полноценному сну. Если женщина не обеспечит себя достаточным отдыхом, то может столкнуться с проблемой частых приступов усталости. Это происходит из-за того, что кровь начинает активно поступать к матке, что в свою очередь может привести к кислородному голоданию в других системах организма. Такое состояние может вызвать головокружения и обмороки.
Первый триместр беременности также характеризуется изменением гормонального фона. Часто бывает, что настроение женщины меняется, а она начинает реагировать необычным образом на разные ситуации. Также вкусовые предпочтения могут значительно измениться. Это может происходить из-за недостатка витаминов и микроэлементов в организме.
Стоит отметить, что в первый триместр беременности женщина может столкнуться с неприятными предзнаками токсикоза. По статистике, 60-80% будущих мам испытывают непреходящее чувство тошноты, которое особенно усиливается утром на пустой желудок. Кроме того, рвота также может сопутствовать первому триместру.
Второй триместр беременности отличается от предыдущего. Животик становится округлее и выдается довольно сильно вперед, так как организм будущей мамы начинает увеличивать количество циркулирующей крови на 40% для обеспечения активного питания ребенка и компенсации будущей кровопотери при родах. Второй триместр также характеризуется более высокой нагрузкой на органы и системы женского организма, хотя тошнота и рвота постепенно уходят. Однако, могут появиться и другие неприятные симптомы, такие как запоры и геморрой.
Однако, компенсирует все это возможность полноценного общения мамы и малыша. Во втором триместре беременности женщина начинает ощущать движения ребенка. Наибольшие темпы роста плода приходятся именно на этот период. В связи с этим, его потребность в витаминах и минералах, а также в питательных веществах увеличивается на 25–40%. Однако, энергетическая потребность беременной увеличивается всего на 10–15%. Именно поэтому будущей маме следует есть "для двоих", а не "за двоих".
Также врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов. Для этого были разработаны специальные комплексы, в которых дозы компонентов подобраны с учетом норм для второго триместра беременности.
Третий триместр: что ожидать
В последний триместр беременности будущий ребенок продолжает расти, переходя в новую «весовую категорию». Это может оказывать влияние на самочувствие мамы: из-за возросшего давления на мочевой пузырь у беременной учащается мочеиспускание. На последних сроках беременности женщины могут также испытывать нехватку кислорода из-за давления на легкие.
Повышенный вес ребенка часто вызывает боли в спине, а потребность в дополнительных питательных веществах, таких как витамины и минералы, продолжает расти. На заключительном этапе беременности потребности малыша практически равны потребностям новорожденного ребенка. В случае дефицита малыш будет получать витамины и минералы из организма мамы.
Фото: freepik.com