Репортаж: Как защитить себя и своих детей от гриппа

С приближением ежегодной сезонной эпидемии гриппа многие задаются вопросами о том, насколько опасен этот вирус, как можно заразиться и как выявить болезнь на ранних стадиях, предотвратив ее осложнения.

Итак, давайте разберемся в том, как можно защитить себя и своих близких от гриппа.

В первую очередь, необходимо соблюдать личную гигиену: регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест. Важно не забывать прикрывать рот и нос при кашле или чихании, для того, чтобы не распространять вирус на окружающих.

Кроме того, стоит обратить внимание на свой рацион. Важно добавлять в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, витамин С поможет укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

Если вы столкнулись с первыми симптомами гриппа – высокая температура, слабость, боль в горле и головной боли – необходимо немедленно обратиться к врачу. При заболевании гриппом необходимо соблюдать постельный режим, пить много жидкости и принимать медикаменты, которые назначит врач.

Таким образом, для предотвращения заражения гриппом, необходимо соблюдать гигиену, правильно питаться и обращаться к врачу при первых симптомах. Берегите свое здоровье и здоровье близких!

Что такое грипп и как не заразиться

Грипп – это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом Orthomyxoviridae, насчитывающим несколько подвидов, таких как Influenza A, B, C. Вирус атакует слизистые оболочки дыхательных путей, вызывая сильную лихорадку, боли в суставах и мышцах, чихание и слабость, а также может вызвать расстройства пищеварения.

Однако самая ужасная черта гриппа – его стремительное прогрессирование, тяжелый ход и возможные серьезные осложнения после заболевания. Кроме того, грипп является высококонтагиозным заболеванием и может передаваться очень легко. Каждую осень в Северном полушарии происходит эпидемия гриппа, во время которой от 5 до 15% населения может заразиться. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно грипп уносит жизни 250-500 тысяч человек, особенно часто те, у кого ослаблен иммунитет, а также дети и пожилые люди.

Как же заразиться гриппом? Обычно этот вирус передается воздушно-капельным путем. Всего несколько минут, проведенных в одном помещении с заболевшим, могут стать причиной заражения. Во время эпидемии гриппа, езда на лифте или на общественном транспорте с высокой вероятностью приведет к заражению.

Более того, мало кто задумывается об этом, но бытовым путем также можно заразиться гриппом. Никогда не используйте одну посуду с больным человеком, не используйте и чужие полотенца, и как можно чаще мойте руки с мылом.

Значительно уменьшить риск заражения поможет соблюдение рекомендаций по гигиене. Если вы здоровы, то стоит знать, что медицинская маска сможет защитить от гриппа на 50%, а это также зависит от ее качества, плотности наложения и своевременной замены, а также от соблюдения других правил гигиены, таких как мытье рук. Однако если вы уже заболели, необходимо использовать медицинскую маску, чтобы помочь окружающим и существенно снизить вероятность заражения.

Симптомы гриппа у детей

Дети очень часто становятся жертвами гриппа, который порой может протекать тяжело и приводить к осложнениям. В связи с этим, так важно своевременно определить симптомы этого заболевания, чтобы начать лечение вовремя.

Первыми признаками болезни у ребенка могут быть нарушение сна, отказ от еды и питья, капризность и беспричинные плачи. Если заболевание продолжает развиваться, то повышается температура тела, появляется диарея или рвота, а также симптомы поражения слизистых оболочек дыхательных путей. Также могут возникать кровотечения из носа и отеки. Грипповый вирус, разрушая мелкие капилляры, может вызывать такие проявления.

Отличить грипп от бактериальной инфекции довольно сложно. Однако все же есть некоторые признаки, свойственные гриппу, например, его стремительное развитие. Если ребенок вчера был здоров, то уже сегодня он может почувствовать слабость, головную боль, лихорадку и тошноту.

В случае гриппа, температура тела может достигать 40°С. Боль в горле, кашель и отек слизистых могут появиться не сразу, а только спустя день после повышения температуры.

Кстати

Одной из особенностей вируса гриппа является его постоянная мутация и изменчивость. Это позволяет ему обмануть иммунную систему организма. Штамм гриппа, который вызывал заболевание в прошлом году, отличается от того, что привел к эпидемии в текущем году. Поэтому, выработать стойкий иммунитет к гриппу не представляется возможным.

Признаки гриппа у взрослых такие же, как и у детей, и включают в себя некоторые общие симптомы. Первые признаки гриппа у взрослого обычно проявляются слабостью, ломотой в суставах и головной болью. Кроме того, температура тела поднимается в очень короткий срок.

Сильная головная боль является распространенным симптомом гриппа. Иногда боль становится настолько невыносимой, что больному трудно повернуть голову или перевести взгляд с одного предмета на другой. В процессе болезни у пациента также могут возникнуть мышечные и суставные боли, которые появляются на второй день заболевания и могут длиться около 4-5 дней.

На 2-3 день болезни у пациента может начаться боль в горле. Слизистая оболочка носа при гриппе также отекает, а неправильное лечение может привести к распространению воспаления на трахею и бронхи.

Как правильно действовать при первых признаках гриппа

Первым шагом при появлении симптомов заболевания необходимо определить, вызвано ли оно вирусом гриппа или бактериальной инфекцией. Причем этот момент требует особого внимания, потому что грипп вызывает вирус, который не поддается борьбе самыми эффективными антибиотиками, так что для его лечения необходимы специальные противовирусные лекарства. В свою очередь бактериальная инфекция не реагирует на лекарства, которые используются для лечения вирусных заболеваний.

Единственный верный способ определить, что стало причиной заболевания, является обращение к врачу и сдача необходимых тестов. Современные методы диагностики позволяют выявить возбудителя инфекции уже на ранних этапах заболевания, даже если его количество в крови невелико. Для этих целей обычно применяют ПЦР-тест - полимеразную цепную реакцию, который позволяет найти вирус, а также иммуноферментный анализ мазка из носоглотки. Серологический анализ крови из вены также используется для контроля хода лечения, но не для первичной диагностики.

Одним из главных рисков при гриппе является возникновение осложнений, поэтому попытки обойтись без помощи врача могут усугубить ситуацию. Обязательно обратитесь к терапевту, пройдите диагностику и начните лечение в соответствии с назначениями врача.

Тем не менее, сами вы можете облегчить свое состояние. В первую очередь необходимо употреблять достаточное количество жидкости - при гриппе важно предотвращать обезвоживание организма. Подойдет теплое питье, такие как некислые соки (кислые могут раздражать горло, которое уже воспалено), чаи и травяные напитки, морсы или обычная вода. Алкоголь, кофе и газированные напитки следует исключить.

Когда у вас повышенная температура, принимайте жаропонижающее и легкое охлаждение: положите на лоб полотенце, смоченное холодной водой. При гриппе везде и всегда показан покой и постельный режим. Даже если вы чувствуете себя неплохо и способны работать, все же стоит выписать больничный и осуществлять лечение под присмотром специалиста. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем окружающих, поскольку грипп является крайне заразным. Необходимо понимать, что вам придется провести как минимум 3-4 дня в постели.

Фото: freepik.com