В Архангельске начинаются занятия в школе укрепления здоровья
13.01.2023

В Архангельске начинаются занятия в школе укрепления здоровья

Новый цикл занятий Школы укрепления здоровья — проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, направлен на повышение культуры здоровья населения,

Новый цикл занятий Школы укрепления здоровья — проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, направлен на повышение культуры здоровья населения, формированию мотивации к укреплению своего здоровья.

Одним из самых распространенных факторов риска ухудшения здоровья и развития хронических заболеваний в настоящее время является избыточная масса тела. Поэтому первое направление работы школы будет посвящено коррекции массы тела.

Участникам расскажут о рациональном питании: как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах, как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании и физическую активность сделать регулярной.

Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. И конечно, будут выполнять физические упражнения, заниматься оздоровительными танцами.

Первое занятие запланировано на 17 января в  городской детской библиотеке № 1 им. Е. С. Коковина , по адресу Набережная Северной Двины, д. 135 (начало в 17.00).

ИА DVINA29    

Последние новости

5 февраля —  день рождения котласского поэта, председателя литературного клуба «Альфа Лиры» Владислава Сушкова

Добрый десяток лет Владислав живёт в Республике Коми, однако своей второй родиной считает Котлас, с которым его связывает не только история семьи, но и «альфалиры», вот уже почти четверть века живущие и творящие в нашем городе.

«Волшебное перо Шарля Перро»

Все дети любят сказки. В январе 2023 года исполнилось 395 лет со дня рождения великого сказочника Шарля Перро.

«Сундучок знаний-2022»

Вот и позади творческая встреча в библиотеке «Сундучок знаний-2022» – 4 февраля чествование авторов краеведческих книг, изданных в прошлом году.

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *