В Архангельске начинаются занятия в школе укрепления здоровья
Новый цикл занятий Школы укрепления здоровья — проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, направлен на повышение культуры здоровья населения,
Новый цикл занятий Школы укрепления здоровья — проекта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, направлен на повышение культуры здоровья населения, формированию мотивации к укреплению своего здоровья.
Одним из самых распространенных факторов риска ухудшения здоровья и развития хронических заболеваний в настоящее время является избыточная масса тела. Поэтому первое направление работы школы будет посвящено коррекции массы тела.
Участникам расскажут о рациональном питании: как сделать свой рацион полезным, сбалансированным и при этом не сидеть на диетах, как сформировать мотивацию на позитивные изменения в питании и физическую активность сделать регулярной.
Посетители школы получат «карту здоровья», в которой будут указаны индивидуальные факторы риска в образе жизни и рекомендации по их коррекции. Это поможет каждому составить свою собственную программу по оздоровлению. И конечно, будут выполнять физические упражнения, заниматься оздоровительными танцами.
Первое занятие запланировано на 17 января в городской детской библиотеке № 1 им. Е. С. Коковина , по адресу Набережная Северной Двины, д. 135 (начало в 17.00).
ИА DVINA29Последние новости
5 февраля — день рождения котласского поэта, председателя литературного клуба «Альфа Лиры» Владислава Сушкова
Добрый десяток лет Владислав живёт в Республике Коми, однако своей второй родиной считает Котлас, с которым его связывает не только история семьи, но и «альфалиры», вот уже почти четверть века живущие и творящие в нашем городе.
«Волшебное перо Шарля Перро»
Все дети любят сказки. В январе 2023 года исполнилось 395 лет со дня рождения великого сказочника Шарля Перро.
«Сундучок знаний-2022»
Вот и позади творческая встреча в библиотеке «Сундучок знаний-2022» – 4 февраля чествование авторов краеведческих книг, изданных в прошлом году.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа