Северян приглашают на занятия оздоровительными танцами под открытым небом

Проект Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Студия оздоровительных танцев»  реализуется более девяти лет.

Ключевая идея заключается в популяризации танцев  как одного из самых доступных и эффективных видов физической активности.

Как рассказала основатель проекта, врач спортивной медицины и специалист центра Елена Гафарова, танцы – прекрасный способ не только сохранить, но и укрепить здоровье.

– Танцы обладают множеством оздоровительных эффектов: они повышают резервы сердечно-сосудистой системы, увеличивают гибкость, укрепляют мышцы, помогают нормализовать и контролировать массу тела, улучшают мозговую деятельность, память, самочувствие, да и вообще  поднимают настроение, – поделилась Елена Гафарова.

Занятия проходят под руководством инструкторов, прошедших специальное обучение.

О том, что танцы полезны не только для физического, но и ментального состояния, говорят все участники студии. Одна из них – Валентина Куликова, которая пришла на первое занятие три года назад.

– После занятий получаю заряд бодрости на всю неделю. Это помогает держать себя в форме, дарит радость жизни, – рассказала северянка.

Сейчас, в теплую летнюю погоду, занятия проходят на свежем воздухе в разных районах Архангельска:

·                каждый вторник и четверг в 16:00 у библиотеки им. Е.С. Коковина (наб. Северной Двины, 135);

·                по пятницам в 17:30 на Кегострове (при хорошей погоде – на стадионе, а во время дождя – в клубе);

·                по четвергам в 17:30 у Ломоносовского Дворца культуры (ул. Никитова, 1).

Актуальное расписание с площадками можно найти в сообществе «Студия оздоровительных танцев» в соцсети.

Министерство здравоохранения Архангельской области