МЧС напоминает: повторите правила безопасности на воде

Начался период отпусков и отдыха, связанного с водоёмами. Независимо от его вида, будь то море, река, озеро или пруд, каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде,

Когда лучше купаться

Лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20–25 градусов по Цельсию.

Продолжительность и лучшие условия для купания

Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия для проведения досуга – ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

Возникновение судороги

Данная неприятность может случиться при длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив её, нужно плыть к берегу, поскольку спазм может охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Место для купания

Это имеет существенное значение. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку здесь несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоёме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.

Опасности для хронически больных

Лицам, имеющим хронические заболевания, приводящие к опасным состояниям здоровья, сопровождающихся приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и другие), купаться рекомендуется только после консультации с врачом и в сопровождении лиц, способных оказать первую помощь.

По материалам МЧС России

Источник

Предложить новость