Как сохранить свое психическое здоровье?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
Последние новости
Роспотребнадзор напомнил жителям Архангельской области о важности прививок от клещевого энцефалита
Специалисты заявляют: единственная специфическая профилактика заболевания — вакцинация.
Депутат Федорков: в формате межрегионального диалога решаем экономические и социальные вопросы
На площадке Псковского облсобрания депутатов прошло заседание постоянного комитета ПАСЗР по экономической политике и бюджетным вопросам.
В прокуратуре Архангельской области и Ненецкого автономного округа состоялось заседание межведомственной рабочей группы по защите прав предпринимателей
В прокуратуре Архангельской области и Ненецкого автономного округа под председательством заместителя прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Тамары Захаровой c участием представителей органов испол
Уплата государственной пошлины
Уважаемые участники судебных процессов! Обращаем внимание, что в соответствии с абзацем 3 пункта 1 статьи 58 Налогового кодекса Российской Федерации уплата государственной пошлины,
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сызрани, охватывающие все важные события в городе