Как сохранить свое психическое здоровье?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
Последние новости
Сгорел серводвигатель на ЧПУ/станке? Не спеши выбрасывать – ремонт возможен!
Разбираемся, когда серводвигатель можно спасти, как проходит восстановление и чем это выгоднее покупки нового
Как выбрать оборудование для молочной промышленности?
Узнайте, как выбрать идеальное оборудование для молочной промышленности: сыроизготовители, куттеры, вакуумные выпарные установки и многое другое.
Роспотребнадзор напомнил жителям Архангельской области о важности прививок от клещевого энцефалита
Специалисты заявляют: единственная специфическая профилактика заболевания — вакцинация.
Депутат Федорков: в формате межрегионального диалога решаем экономические и социальные вопросы
На площадке Псковского облсобрания депутатов прошло заседание постоянного комитета ПАСЗР по экономической политике и бюджетным вопросам.
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сызрани, охватывающие все важные события в городе