Как сохранить свое психическое здоровье?
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
Помогают:
♦ Умеренные физические нагрузки
♦ Хобби
♦ Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ
♦ Планирование дня
♦ Обратиться за помощью к врачу.
Подробнее о сохранении психического здоровья в карточках ниже
Источник: vk.com/minzdravru
Последние новости
Статистика по автострахованию в России
Роскошные автомобили становятся все более популярными среди граждан.
Суд над главврачом Новодвинской ЦГБ за мошенничество в сфере здравоохранения
Главврач обвиняется в предоставлении ложной информации о диспансеризации.
Конгресс по профилактике и лечению заболеваний в Москве
Ведущие эксперты обсудят современные подходы к медицине на научном мероприятии.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сызрани, охватывающие все важные события в городе