Как прийти в состояние равновесия?
Психолог и специалист по дыхательным практикам Марина Меньшикова показала несколько простых техник для того, чтобы помочь телу расслабиться.
Психолог и специалист по дыхательным практикам Марина Меньшикова показала несколько простых техник для того, чтобы помочь телу расслабиться.
Дыхательные практики – направление сегодня популярное. Определенные методики дыхания, которые позволяют войти в состояние душевного равновесия, наполненности и продуктивности, используют йоги, психологи, психотерапевты, люди, которые ищут новые способы расслабления.
Правильное дыхание выполняет роль антистресса, способствует успокоению, настройке всех систем и органов. Техники можно выполнять, как в спокойной домашней обстановке, так и в многолюдном месте – от 5 до 20 минут.
http://zdorovie29.ru/wp-content/uploads/video_2023-05-03_10-04-53.mp4Последние новости
Прокурор Архангельской области посетил образовательные учреждения НАО
Николай Хлустиков ознакомился с работой школ и детского технопарка.
Назначение нового судьи в Архангельске
Олег Подчередниченко стал судьей Октябрьского районного суда.
Коммунальные службы справляются с последствиями непогоды
Снегопад и гололёд создают трудности для дорожных служб.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований