Как прийти в состояние равновесия?
Психолог и специалист по дыхательным практикам Марина Меньшикова показала несколько простых техник для того, чтобы помочь телу расслабиться.
Психолог и специалист по дыхательным практикам Марина Меньшикова показала несколько простых техник для того, чтобы помочь телу расслабиться.
Дыхательные практики – направление сегодня популярное. Определенные методики дыхания, которые позволяют войти в состояние душевного равновесия, наполненности и продуктивности, используют йоги, психологи, психотерапевты, люди, которые ищут новые способы расслабления.
Правильное дыхание выполняет роль антистресса, способствует успокоению, настройке всех систем и органов. Техники можно выполнять, как в спокойной домашней обстановке, так и в многолюдном месте – от 5 до 20 минут.
http://zdorovie29.ru/wp-content/uploads/video_2023-05-03_10-04-53.mp4Последние новости
Сгорел серводвигатель на ЧПУ/станке? Не спеши выбрасывать – ремонт возможен!
Разбираемся, когда серводвигатель можно спасти, как проходит восстановление и чем это выгоднее покупки нового
Как выбрать оборудование для молочной промышленности?
Узнайте, как выбрать идеальное оборудование для молочной промышленности: сыроизготовители, куттеры, вакуумные выпарные установки и многое другое.
Роспотребнадзор напомнил жителям Архангельской области о важности прививок от клещевого энцефалита
Специалисты заявляют: единственная специфическая профилактика заболевания — вакцинация.
Депутат Федорков: в формате межрегионального диалога решаем экономические и социальные вопросы
На площадке Псковского облсобрания депутатов прошло заседание постоянного комитета ПАСЗР по экономической политике и бюджетным вопросам.