Алексей Белый провел Урок безопасности по профилактике употребления ПАВ и формированию здорового образа жизни

В рамках мероприятий всероссийской межведомственной комплексной оперативно-профилактической операции “Дети России – 2023”, плана мероприятий по антинаркотической направленности и ОПМ “Твой выбор” в Центре “Патриот” Специалист отделения психиатрической и наркологической помощи детям ГБУЗ АО “АКПБ” Алексей Белый провел для юноармейцев Урок безопасности.

Известная пословица гласит: “Здоровье дороже денег”. И каждый из нас согласится, что оно бесценно. Но почему-то большинство людей начинают понимать, что ни за какие деньги не купить хорошее здоровье, только лишь тогда, когда приобрели ту или иную болезнь вследствие имеющихся нездоровых привычек.

 Напомнил слушателям, что здоровье на 50% зависит именно от образа жизни самого человека.

– Да, сейчас существует много эффективных лекарств и методов лечения. С их помощью намного легче выздороветь. Но есть немало случаев, когда человек заболевает серьезной болезнью. И только тогда он начинает задумываться, что здоровый образ жизни – это не пустые слова.

 Рассказал:
Каждый человек должен обязательно следить за своим здоровьем. И на самом деле это совсем несложно: надо рационально питаться, быть физически активным, больше времени находиться на свежем воздухе, соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 7-8 часов, отказаться от употребления алкогольных напитков, соблюдать правила гигиены, стараться не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Всем, кто курит, необходимо бросить эту пагубную привычку. Ведь даже если курильщик будет соблюдать все перечисленные правила, все равно остается огромный риск возникновения онкологических, сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний.

В ходе Уроке безопасности слушатели узнали о том, какой вред организму наносит употребление психоактивных веществ, какая ответственность предусмотрена законодательством за употребление и распространение наркотических средств.

Хорошая физическая форма также имеет важное значение. Практикуйте длительные пешие прогулки, займитесь плаваньем, катайтесь на велосипеде, станьте на лыжи или роликовые коньки в зависимости от сезона, а также можно записаться в танцевальную студию и т.д.

 Напомнил:
Только мы сами в ответе за свое здоровье! Если вы будете придерживаться здорового образа жизни, то вам будет легче находиться в хорошей физической форме, у вас хватит запаса энергии и сил на все ваши повседневные дела.

Есть еще одна замечательная поговорка “Где здоровье – там и красота”. Больше улыбайтесь! Жизнерадостные люди выглядят моложе своих лет и дольше живут.

Текст: А Белый