Памятка безопасности при купании в Крещенской купели

В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании православного праздника Крещение Господне,  напоминаем о необходимости соблюдения следующих мер безопасности:

  — купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен  сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;

  — не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;

  — перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

  — к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;

  — окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

  — при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

  — не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

— при выходе держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

  — для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

  Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным. Помните, что   погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжелыми заболеваниями любого характера, Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильный стресс.